WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK          
Training und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur zum Schutz vor Belastung des Alltags, zur Vorbeugung von Haltungsschäden, sowie zur Lösung schmerzhafter Verspannungen im Wirbelsäulenbereich.

Kickboxen alle Level
Einführung in Kickboxen durch das Lernen von Kombinationen und leichtem Sparring.

Kickboxen / MM Striking
Für Fortgeschrittene, Helm und Mundschutz mitbringen.

Kickboxen alle Level
Gemeinsames Training für Fortgeschrittene und Beginner.

BRAZILIAN JIU-JITSU   
Kampfsport, Bewegung, Körpergefühl, Selbstbewusstsein*

*Nicht im Monatsbeitrag enthalten